Да ли месо једе утиче на раст длаке? | SR.inspinre.com
Брендови

Да ли месо једе утиче на раст длаке?

Да ли месо једе утиче на раст длаке?

Икада чули за израз "Гарбаге у, ђубре?" Па Цурлиес, упркос чињеници да је загонетно месо МцРиб ту и тамо се не иде да те пошаљем у једном маљаву малнутритиоус спирале, фраза и даље држи веома тачно што се тиче исхране и твојој коси.

Иако је врло могуће да има превише добрих ствари када је у питању праћење шта трошите, није изненађење да са толико нагласак стављен на јели право за лепу косу, људи су експериментисали исто толико са састојцима у њиховој исхрани јер они имају са састојцима у својим производима за косу. И један од проблема најконтроверзнијих укључивања што се тиче здравим оброцима је са месом.

Дакле, хајде да крајњој линији то. Да ли једете месо утиче на раст косе?

Брзо одговор на ово питање је да; али, као и код свих исхране тиче, то је компликованије него да или не одговор. Месо је богато протеинима који је један од најважнијих хранљивих материја неопходних за здраву косу. Ваша коса је буквално састоји од протеина након свега, чак и ако кератина је знатно мање укусан један. Раст косе је једна од многих телесних функција директно под утицајем колико протеина можете да апсорбује, тако да је лако видети зашто је толико нагласак стављен на то, укључујући у потпуном исхрани. Према Лиса Цадди, оверену трицхологист са Пхилип Кингслеи, врхунског стручњака у коси и здрављу скалпа из Лондона, једење меса је више него само протеина. Црвено месо је посебно важно јер је богата изворима супстанце која се зове феритин. Ово складиште гвожђа једињење помаже организму да произведе косу ћелија протеине. "Ако имате [феритин] недостатак, раст косе ћелија може бити лоше утиче... Вегани, вегетаријанци и они који не желе да једу црвено месо су најосетљивији. Ово се посебно односи на менструацију жена", каже Голф, који takođe тврди да феритин недостатак често је најчешћи узрок губитка косе код жена.

Треба да вегетаријанци бити забринути?

Ако сте недавно ковао вегетаријанац или веган, можда прилично забринут управо сада. Али, као што ваше колеге биљоједи могу рећи, нема потребе! Док месо је важан, и лако доступан извор протеина, то је тешко само један! Говедина, живина, и морски плодови имају концентрацију највећи протеина, али други извори за ове битне хранљиве материје укључују вегетаријанац-пријатељске опције као што су пасуљ, сочиво, кикирики путер, бадем, Едамаме, и још много тога. Докле год твоје кување (или наручивање) технике су до по, не морате да жртвујете укус или косе-здрав рад хранљивих материја ако вођења животињско царство офф менија.

Наравно да поставља питање: да ли су неке протеини бољи од других?

Када је у питању ваше целокупно здравље, сугерисано је да леан протеине као што су лосос и пилеће груди су здравији од црвеног меса сорти као што је одрезак. И наравно, сечење и друге врсте хране из исхране у корист свих меса, све време може довести до оверцонсумптион животињских масти, и циркулације питања која ће сигурно заустави раст косе. Али опет, садржај феритин смо поменули је већи у црвеном меатс.со који је одговор? Као и са сваком аспекту здравља, стање је кључ.

Било би нетачно рећи месо је једина ствар која утиче на раст косе, постоје и други елементи, као, као што су витамин Д и гвожђа оба помоћ скалп циркулацију и правилно бригу за скалп да подстакне фоликула здравља, који такође играју улогу у раст косе.

Не заборавите да холистички приступ са увојцима него нулу у на било ком аспекту, а ви ћете бити ваш најбољи текстуре себе!