5 начина за бољу недељу, почев од сада

Никад није касно да се поново покрене недељу. Користите ове 5 дневних здраве праксе и временом ћете почети да приметити јачи и здравији косу и тело.

1. Почетак и крај сваког дана са 8 оз чашу воде са лимуном или лимете.

2. Медитирајте или јога ујутро и увече.

3. Приуштите скалпа и косу барем једном недељно.

4. Соак ноге средином недеље за 10 минута.

5. Смањите Пита доша

Повећајте дневни унос зеленог лиснатог поврћа као што су спанаћ, зелена салата и Брисел клице и витамина Ц, док смањује унос садрже кофеин пића која повећавају Пита доша у вашем телу. У ајурведског вишка Пита доше у телу је водећи узрок губитка косе. Пита доша је један од три био-енергије у телу и то је све о ватре енергију. Пита доша контролише пробаву, доношење одлука и метаболизму наше чулне перцепције. Превише ватре у телу ће довести до губитка косе, јер се осуши ствари брзо. Подсећа нас да омогући слободно вријеме и радити ствари у умерености. Храните се здраво 6 дана и клисура 1 дан недељно да задовољи жеље.

Када се ваше тело добија се хидрирана и детокед осећате боље. Кад медитирате и јогу вам да уравнотежен ум и више на миру због чега коса расте боље. Третирање и масаже скалпа ће имати позитивне користи за ваш ум и промет стимулише раст и спознају. Пуре високог квалитета Ессентиалс уља се испоручују у кожу у 3 минута и у ћелије вашег тела у 30. Минуту због унутрашњег исцељења. Натапање издаје негативне енергије дневно, тако да могу бити присутни. Последње, али не и најмање важно, ваша исхрана ће одредити колико је добар ваш недеље испостави да то једу своје зеље, пасуљ и ослања онда приуштите себи дан за брзу храну истог дана недељно.

Након ових једноставних савета од природног, холистички и аиурведска сигурно ће вам помоћи да имате бољи недељу! Срећан здраву косу и тело.

За више корисне савете о вашем здрављу, косе, и боди-- посетите мој блог, холистички Хаир Хеалер.